Vízszerelő tanácsait fogadjuk meg

A mai világban, amikor mindenen spórolni akarunk, folyton folyvást azt halljuk, hogy csináld magad, Do It Yourself. Ez könnyen visszájára is el tud sülni, mivel könnyen nagyon súlyos tízezreket, százezreket tudunk elveszíteni hibás döntések meghozatalakor.

Nézzük csak meg az egyszeri férfiember példáját, aki maga szerette volna kicserélni a fürdőszobai bojler vízvezetékét. Nem megfelelő szerszámmal próbálta kilazítani a csavart a cső végén és így elszakadt a cső, a bojlerben lévő, közel 100 liter víz pedig a kád mellé ömlött, így a fürdőszoba bútort tönkretette.

Mindez nem történt volna, ha megfelelő vízszerelő szakembert hívott volna ki a feladat elvégzésére, így a kár tizedét fizette volna ki, de most a havi fizetése jelentős hányadát ki kell dobnia az ablakon mégpedig azért, mert olyan munkába akart belefogni, amihez nem ért és csak spórolni szeretett volna.

Ne fussanak bele hasonló hibákba, inkább fizessenek ki egy megfelelő szakembert.

Gyógynövényekkel és Fűszernövényekkel az egészséges ízületekért – 1. rész

Az ízületi gyulladásban szenvedőknek számos igen kellemetlen tünettel kell nap- mint-nap megküzdeniük, mint például ízületi merevség, a beszűkült mozgás, kínzó fájdalom, fáradékonyság vagy izomgyengeség. A természet erejének segítségével azonban jelentősen javíthatunk állapotunkon és életminőségünkön. Az alábbi cikkben felsorolt gyógynövények hatását napjainkban már nem csak a távol kelet gyógyászata ismeri el, de hazánkban is egyre népszerűbb és elterjedtebb.

Gyömbér

Az ázsiai konyha egyik nélkülözhetetlen fűszernövénye a gyömbér nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ezt nem csupán az ételeknek kölcsönzött pikáns ízvilágának köszönheti: kutatások igazolják, hogy ez a csodás növény számos egészségre gyakorolt pozitív hatással rendelkezik. Elsősorban az emésztést segítő hatása és megfázás tünetei ellen használják, azonban az újabb kutatások kimutatták, hogy számos egyéb jótékony hatás (mint például a rákos sejtek megfékezése vagy migrén enyhítése) mellett erős gyulladáscsökkentő hatással is bír, azaz képes csillapítani az ízületi gyulladás okozta fájdalmat is. Fő alkotórészei: illóolajok, B6- és C-vitamin, valamint ásványi anyagok, elsősorban kalcium, magnézium, kén, foszfor és kálium.

Érdemes beépítenünk étrendünkbe, de használhatunk gyömbértartalmú krémeket, vagy forrázatát önthetjük fürdővízbe is a panaszok enyhítése érdekében.

Kurkuma

Egy másik csodás hatással bíró növény, a szintén a távolkeletről érkezett, a gyömbérfélék családjába tartozó aranysárga kurkuma, amely régóta megtalálható a hazai boltok fűszeres polcain is. Ez a kínai és indiai népi gyógyászatban már évezredek óta használt növény a modern kori kutatások szerint a térdízületi osteoarthritis kezelésének egyik legígéretesebb új szere. Hatásossága nagyrészt abban rejlik, hogy a szervezetbe bejuttatva kurkumin nevű hatóanyagának biológiai haszonulása igen magas. Használhatjuk ételeink fűszerezésénél, azonban a megfelelő mennyiség bevitelének érdekében érdemes a patikák, bioboltok polcain található kurkumin tartalmú étrend-kiegészítők közül választani, mivel így könnyebben biztosítható a hatóanyag megfelelő napi bevitt mennyisége.

Fahéj

Ez a csodálatos fűszernövényünk is Ázsiából származik, bár nem hiányozhat egyetlen itthoni háztartásból sem. Ezt, a fahéjfa kérgéből készült igen népszerű fűszert a gyógyászatban elsősorban emésztésserkentő, étvágyjavító és erős fertőtlenítő hatása miatt alkalmazzák előszeretettel. Ezeken felül jótékony hatással bír még a szív és érrendszerre, de képes szabályozni a vércukorszintet is. Ez már önmagában is elismerésre méltó, listánkra azonban erős gyulladásgátló hatása miatt került, aminek köszönhetően segít az ízületek és izmok merevségét, fájdalmát csökkenteni.

3 kávéskanál fahéjat 2 evőkanál mézzel 2 dl vízben elkeverve csodás gyógyitalt kapunk, amely rendszeres fogyasztásával hozzájárulhat ízületeink egészségéhez és emellett még számos más betegségtől is segíthet megszabadulni.

Plusz tipp: a különböző fajta mézek hatását a fahéj felerősíti; gesztenyemézzel keverve visszaadja az erek rugalmasságát, ami szintén jótékony hatással lehet az ízületeink egészségére.